MentorMind St. John's Wort 60 CAPS

Высокостандартизированный экстракт зверобоя для поддержки эмоционального баланса и хорошего настроения. Может способствовать снижению нервного напряжения, улучшению качества сна и устойчивости к стрессу, а также поддержке когнитивной работоспособности в периоды повышенных нагрузок.

Состав 1 капсулы:
Экстракт зверобоя (надземные части) – 500мг
в том числе гиперицин 3% – 15мг
Способ применения:
1 капсула два раза в день

Большинство экстрактов на рынке стандартизируют на 0,3% , наш высокостандартизированный экстракт с содержанием гиперицина 3% - концентрация в десять раз выше.

Зверобой — одно из самых изученных растений для поддержки настроения и эмоциональной устойчивости. Причём это не уровень «травка для спокойствия», а вполне клиническая история: крупные мета анализы показывают, что при умеренной депрессии он может работать сопоставимо со стандартными антидепрессантами https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36226689/
А при лёгких формах депрессивных состояний иногда показывает даже более выраженный эффект https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15211398/ и это не пара небольших исследований:

Обзор 29 рандомизированных клинических испытаний свыше чем на 5000 человек показал, что вероятность ответа на лечение была в 2 раза выше плацебо https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18843608/

Так почему он работает?
В отличие от классических антидепрессантов, которые точечно блокируют обратный захват одного медиатора, зверобой работает шире:
серотонин + дофамин + норадреналин + влияние на TRPC6 каналы (это кальциевые каналы, участвующие в работе синапсов и нейропластичности)

Активация TRPC6 повышает приток кальция в нейронах и одновременно тормозит обратный захват сразу нескольких медиаторов: серотонина, дофамина, норадреналина, ГАМК и глутамата. В результате их концентрация в синапсе держится дольше, а сигнал между нейронами становится стабильнее https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22815087/

Параллельно кальций через TRPC6 запускает рост дендритных шипиков — структур, через которые нейроны формируют новые связи, это один из механизмов нейропластичности, перекликающийся с эффектами BDNF.

Что это даёт на практике:
• более ровный эмоциональный фон• снижение тревожного напряжения• устойчивость к стрессу• улучшение качества сна• поддержка когнитивной работоспособности при нагрузке

Интересно, что в прямых клинических сравнениях с СИОЗС снижение показателей депрессии по шкалам происходило сопоставимо, но переносимость у зверобоя была мягче — пациенты реже прекращали приём из за побочных эффектов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36226689/

Есть и дополнительные наблюдения, например, при менопаузе стабилизация серотонинового сигнала в гипоталамусе может снижать частоту и выраженность приливов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20216274/

А в исследованиях на людях с соматоформными расстройствами (когда тело «болит», но органической причины нет) улучшение наблюдалось у 45,4% участников https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15272100/

То есть зверобой — это не просто история про настроение, а достаточно мощный инструмент поддержки нервной системы и адаптации к стрессу. Эффект у него накопительный, ибо нейропластичность и стабилизация моноаминовых систем — процессы не одномоментные, поэтому заметные изменения обычно разворачиваются в течение нескольких недель регулярного приёма.

В общем и целом:
Высокостандартизированный зверобой — одна из самых доказательных растительных добавок для поддержки настроения, устойчивости к стрессу и качества жизни.