.png "Ментор Груп")
Новинка
HF PROTEIN PUNCH MOMS COOKIES
300 ₽
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Протеиновый батончик
1 батончик 100 грамм, пищевая и энергетическая ценность продукта:
Белки: 50 г
Жиры: 8,7 г
Углеводы: 15,8 г
Пищ.волокна:3,4 г
СОСТАВ: Коллаген, концентрат молочного белка, казеинат кальция, концентрат сывороточного белка, глазурь без добавления сахара, аллюлоза, мальтит, фруктоолигосахарид, масло ши, влагоудерживающий агент, эмульгатор, антиокислитель, натуральный ароматизатор, сахарный колер-IV, пищевые цитрусовые волокна, подсластитель аспасвит.
Белок — это не только про набор мышц и похудение, это про контроль аппетита, сохранение мышечной ткани, здоровье кишечного барьера, нормальную работу иммунной системы, синтез нейромедиаторов и в целом более устойчивую физиологию организма.
На метаболизм белка организм тратит примерно 20–30% полученной энергии, тогда как для углеводов около 5–10%, а для жиров — 0–3%, то есть часть калорий из белка действительно уходит на сам процесс его обработки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31021710/. После белковой еды снижается грелин и усиливаются сигналы насыщения CCK и GLP-1, поэтому белковый прием пищи или перекус реально помогает легче контролировать голод и не улетать в случайные калории https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32768415/. Высокобелковая диета помогает не просто худеть, а худеть качественно: лучше сохранять мышечную массу и терять больше жира.
Протеин строительный материал для наших мышц и его достаточное потребление помогает поддерживать синтез мышечных белков, совершенствовать свой тренировочный процесс pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25169440/, повышать процессы восстановления pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22330017/ и улучшать композицию тела pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10838463/, в общем-то споров нет, что людям тренирующимся дополнительный источник белка всегда нужен pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30255023/
Миф про «не усваивается больше 30 г белка за раз» пора оставить в нулевых.
Организм не выключает всасывание белка после условной отметки в 30 грамм. Да, мышечный синтез имеет свой порог насыщения, но это не значит, что остальной белок «пропадает». Он продолжает перевариваться, всасываться и использоваться на ферменты, гормоны, ткани, иммунные белки и энергетику: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5828430/
1 батончик 100 грамм, пищевая и энергетическая ценность продукта:
Белки: 50 г
Жиры: 8,7 г
Углеводы: 15,8 г
Пищ.волокна:3,4 г
СОСТАВ: Коллаген, концентрат молочного белка, казеинат кальция, концентрат сывороточного белка, глазурь без добавления сахара, аллюлоза, мальтит, фруктоолигосахарид, масло ши, влагоудерживающий агент, эмульгатор, антиокислитель, натуральный ароматизатор, сахарный колер-IV, пищевые цитрусовые волокна, подсластитель аспасвит.
Белок — это не только про набор мышц и похудение, это про контроль аппетита, сохранение мышечной ткани, здоровье кишечного барьера, нормальную работу иммунной системы, синтез нейромедиаторов и в целом более устойчивую физиологию организма.
На метаболизм белка организм тратит примерно 20–30% полученной энергии, тогда как для углеводов около 5–10%, а для жиров — 0–3%, то есть часть калорий из белка действительно уходит на сам процесс его обработки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31021710/. После белковой еды снижается грелин и усиливаются сигналы насыщения CCK и GLP-1, поэтому белковый прием пищи или перекус реально помогает легче контролировать голод и не улетать в случайные калории https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32768415/. Высокобелковая диета помогает не просто худеть, а худеть качественно: лучше сохранять мышечную массу и терять больше жира.
Протеин строительный материал для наших мышц и его достаточное потребление помогает поддерживать синтез мышечных белков, совершенствовать свой тренировочный процесс pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25169440/, повышать процессы восстановления pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22330017/ и улучшать композицию тела pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10838463/, в общем-то споров нет, что людям тренирующимся дополнительный источник белка всегда нужен pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30255023/
Миф про «не усваивается больше 30 г белка за раз» пора оставить в нулевых.
Организм не выключает всасывание белка после условной отметки в 30 грамм. Да, мышечный синтез имеет свой порог насыщения, но это не значит, что остальной белок «пропадает». Он продолжает перевариваться, всасываться и использоваться на ферменты, гормоны, ткани, иммунные белки и энергетику: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5828430/
Загрузка отзывов...